100歳まで元気に生きるっチャ

自称若者のバァバが斜めから見たこの世の中。捨てたもんじゃおませんよ。

パ・タ・カ・ラ体操 高齢者が安心して食事できる魔法の言葉

義父の死因とパ・タ・カ・ラ 私事で申し訳ありませんが、義父は数年前に永眠しました。101歳でした。 義父の死因とパ・タ・カ・ラ 高齢者にぴったりのパタカラ体操 パタカラ体操で期待できる効果 パタカラ体操のやり方 発音は ・はっきり ・大きく ・ゆっ…

漂流郵便局 心ゆさぶられる宛先のない手紙のかずかず

漂流郵便局。英語では「 Missing Post Office」と表示されます。 なんだか捉えどころがない郵便局の名前ですが、まさにその通り。揺れ動く人間社会や自分のこころの底を洗いざらい映し出してくれる「郵便局」なのです。 言い換えれば、届け先のない思いを預…

多度津町は四国鉄道発祥のまちであり、少林寺拳法発祥のまちでもあるのです

10年ほど前の「平成の大合併」で、多くの町や村が消えて 「市」がたくさんできました。 そんな中でも多度津町は依然、もとのまま。香川県仲多度郡多度津町です 四国鉄道発祥のまち この「交通の要所」であることは今でも変わらず、 桃陵公園 一太郎やぁ~…

古紙回収で循環型社会に少しは貢献できたようです。

古新聞を倉庫から出しました。 いやぁ、こんなにたくさんあったのですね。 これを、スーパーの回収機まで運びます。 今日の利用者はまだいないようです。 これが古紙の重量を計る器械です。 前回の利用が3月だったので、半年も利用しなかったということです…

薄毛・ハゲは一日にして成らず~ハゲと遺伝の因果関係とは

親戚の者が集まったところ 親戚が集まる機会がありました。きょうだいはもちろん、従兄弟や甥なども集ってきました。 さすがに姪たちは他家に嫁いでいたりして、参加できなかったようです。 きょうだいは全員、年金生活者です。 そこで気がついたのが、高齢…

圧迫骨折で急遽受診 体育の時間のマット運動で

嫁さんからのメール 嫁さんからメールがありました。 「孫が今、整形外科医院に来ていて、背骨の圧迫骨折だと言われた」って。 中1になる孫(K)は、スポーツが苦手です。 小学校時には2月に「全員マラソン」があって、順位をつけていくのですが、 6年間…

血糖値が高い私が別の高血圧で治療するはめになった話

それは、今年初めにさかのぼります。 風邪を引いて咳がひどくてくしゃみをすると少量の尿をそそうするようになったので 「これは放っておけないわ」と、内科を受診したことに始まります。 【目次】 突然の高血圧宣言に驚く かかりつけの医院へ ドクターから…

運動会 「天国と地獄」は消え、競技タイトルも凝ってる~

【目次】 卒業記念のテントがいっぱい 運動会は春? それとも秋? 近隣の小学校は5月に済ませたようだけど、本校はこの9月。 モンゴルにはない運動会 消えた「天国と地獄」 運動会は誰のため? なんのため? 指導要領と運動会の扱い方 内容の様変わりと短…

ネッスル社も推奨。1日3杯のコーヒーで健康と美人道をまっしぐら。ポリフェノールを味方につけて胸張って。

コーヒーってなに? 今さらだけど コーヒーは、コーヒー豆を乾燥させて焙煎・粉砕し、 お湯で抽出する飲み物です。 コーヒーってなに? 今さらだけど 間違いを恐れず言うと、 「1日3杯のコーヒー」運動 コーヒーに含まれるカフェインの効果は覚せい作用 ポ…

おしっこの回数で寿命まで縮められたんじゃ割りにあわない、という話

私は旅行が好きです。 なので、旅行の宣伝チラシがあると必ず目を通します。そして、出発地から始まって立ち寄る観光地や宿泊するホテルの情報をみて、「いいなぁ、行きたいなぁ」とため息をもらすのです。 それが叶わぬ夢だと分かっているから。 なぜって?…

北九州が大雨で大変なことになっています。気象予報士は寝る間もないのでは?その仕事内容を探ってみました

怖い災害。 でも、的確な予報があれば。 気象予報士はこんな要請に応えます。 (写真はいずれもNHKのTVニュースを撮影したものです) 【目次】 気象予報士とは 気象予報士の国家試験について 試験の実施 試験の傾向 資格をゲットした後のこと 主な就職先と年…

「8月15日 2大ニュース」どっちが主役だ~? 台風はこれからも何度も来るけど、終戦記念日は年に1回です。もっと注目が集まると思いきや?

【目次】 1)主役を務めるはずだったニュース 2)忘れられないのは「ひめゆり記念館」 主役を務めるはずだったニュース 8月15日。 言わずと知れた「終戦記念日」です。 ほんとならもっと、この報道が主役を務めるべきでした。 この日を境に日本が大きく…

高齢者に「きょうよう」と「きょういく」を

老老介護、リハビリの中途半端な追い出し、医療現場が中途半端に患者を放り出すよう法律は出来ている。受け皿のないまま法律ができれば受け皿から溢れる者の行く先は【棺桶】しかなくなる。行政もそれを良しとする法整備、旧自公政権が厚労官僚と共謀しての…

やはり怖い膵臓がん

【目次】 1)がん患者の5年後の生存率 2)膵臓って、なにをやる臓器なの? 3)自覚症状を感じて受診するきっかけ 4)膵臓がんになりやすい要素って? 四国新聞の記事ですがん患者の5年後の生存率が発表されましたね。 でも、膵臓がんの数値だけ極端に…

小泉進次郎さん,クリステルさんご結婚おめでとうございます。「結婚の意思があるけれど結婚できない」例も多いご時世でして

小泉進次郎さんと滝川クリステルさんが結婚 衆議院議員の小泉進次郎さんと滝川クリステルさんが 結婚するとの会見がありました。 おめでとうございます。 このニュースには、みんな驚いたようです。 この美男美女の取り合わせだから、生まれてくるベビーは …

椎間板ヘルニアを自力で完治させる方法を探る

今年初めに「椎間板ヘルニア」と診断されました。 【目次】 ・今年初めに「椎間板ヘルニア」と診断されました。・お灸に対する恐怖心を子供時代に植え付けられて・私が使っているのは「せんねん灸」 夕方になると片足の腰から大腿部にかけて「ダル痛さ」があ…

「生涯に一度は見たい」と、ニューヨークタイムズで絶賛された「紫雲出山」もインスタ映えがする「父母ケ浜」も三豊市の宝です

三豊市は、 「紫雲出山」と「父母ケ浜」に代表される 風光明媚な田舎町なのです 紫雲出山(しうでやま) ここからの眺めは、「生涯に一度は見たい」と、 ニューヨークタイムズで絶賛された場所。 この景色が「生涯に一度は見てみたい」と言われるもの 354…

笑顔ってステキ

(写真は四国新聞から拝借しました) ゴルフの全英女子オープン。 優勝したのは渋野日向子選手。 ちょうど1年前にプロテストに合格したばかりとか。 まったく驚きです。 プレー中も笑顔を絶やさないという彼女を海外メディアは 「スマイル・シンデレラ」と…

我が家のかわいいツバメたち、南の国へと飛び立つんだね。行く先は台湾、マレー半島、それともオーストラリア? また渡ってくるんだよ

そろそろお別れの日を迎えようとしています ツバメは穀物類を食べないで、害虫を食べてくれることから、 日本では益鳥として大切に扱われてきました。 我が家の車庫は20畳あります。 10年ほど前からツバメが巣をつくり始めて、 今やその数21個。 こん…

シルバー世代をしぶとくしなやかに生きる

www.youtube.com twitter.com 気がつけば70歳代後半。 NHK番組「チコちゃんに叱られる」じゃないけれど、 今まで何をしてたんだろう。 そんなことを考えるとイヤんなっちゃいます。 別に自堕落に生きてきたわけじゃないけれど、かと言って 声高に「コレを…